週に3〜4回のホットヨガで美肌

私が美容のために実践していることはホットヨガです。
週に3〜4回は1時間のホットヨガのクラスに参加するようにしています。
ホットヨガを始めてから肌がどんどんきれいになっています。

 

一番感じている効果は、ホットヨガのスタジオ内は暑く、毎回たくさんの汗をかきます。
それから1回に1リットル以上の水を飲むのです。
そのため、毛穴がすっきりし、毛穴の黒ずみが目立たなくなりました。

 

その効果は自分で分かるだけでなく、友達や家族からも「肌がきれいになった、肌の色がワントーン明るくなった」など褒められるようになりました。
また他にも、今までは季節によっては、ニキビや乾燥肌で悩んでいたのですが、だんだんと改善されてきました。
とくに季節の変わり目は、肌のトラブルが重なり、ケアが大変だったのですが、ホットヨガを始めてから、身体の中がきれいなのか、トラブルに悩まされなくなりました。

 

美肌を作りたい、美肌をキープしたい、そんな風に思っている女性は、身体の毒素を汗と共に出せるホットヨガがおすすめです。